masaža (foto:cure.ba)
Nekoliko studija zabilježilo je smanjenje nivoa kortizola u tijelu nakon masaže. Povećani nivoi kortizola povezani su sa stresom ali i holesterolom i nivoima šećera, kao i lošijim imunitetom.
Masaža smanjuje hipertenziju a samim tim i krvni pritisak, čini da vaši zglobovi budu fleksibilniji i povećava koncentraciju.
Ukoliko imate problema sa snom masaža vam može pomoći i sa ovim problemom.
Masaža takođe poboljšava protok krvi kroz tijelo kao i elastičnost vaše kože.
vijesti.ba
