Stres (foto: cure.ba)
Stresoreksija je poremećaj jedenja koji se javlja uglavnom zbog preskakanja obroka zbog nedostatka vremena. Posljedice su gubitak apetita i hiperaktivnost.
Ukoliko ste stalno pod stresom i mnogo radite imate velike mogućnosti da obolite od stresoreksije. Ne samo da ćete na ovaj način gubiti na težini, nego ćete u svoj organizam unositi i mnogo sastojaka koji su puni kofeina, a štete vašem zdravlju.
Ukoliko možete smanjite razinu stresa na minimum. Pokušajte da regulišete prehranu i da redovno jedete unosći u organizam zdrave namirnice. Ukoliko na poslu niste u mogućnosti da izađete na pauzu, najbolje bi bilo da sa sobom ponesete zdravi obrk od kuće. To čak mogu da budu i zdrave grickalice koje će zamijeniti one nezdrave.
ljepota.ba
