Često slušamo o tome koliko je sol u prekomjernim količinama loša za naše zdravlje, ali rijetko se priča o njezinim dobrobitima i pozitivnom djelovanju na organizam.
Tačnije, kombinacija čiste morske soli i vode kao dio redovne prehrambene navike može regenerirati naš organizam zahvaljujući mineralima u ovom napitku velike nutritivne vrijednosti, piše “Zadovoljna“.
Pomiješajte 3 dlc vode s malim prstohvatom soli i popijte uz doručak ili tokom dana, a u nastavku pročitajte koje su dobrobiti slane vode:
1. Pravilna hidratacija
Poznato je da je moguće popiti i previše vode, a u tom slučaju u organizmu dolazi do nedostatka natrija koji vodi do hiponatremije. Sol istovremeno pomaže tijelu da apsorbira vodu i održava balans natrija u organizmu.
2. Detoksikacija
Slana voda sadrži minerale koji pomažu u prirodnoj detoksifikaciji tijela i izbacivanju štetnih toksina, a također ima i antibakterijske osobine pa tjera bakterije iz organizma.
3. Probava
Sol aktivira žlijezde u ustima koje potom ispuštaju protein koji pomaže u pravilnoj razgradnji hrane i tako znatno olakšavaju probavni proces. Uz ovaj napitak nadutost će postati samo uspomena.
Za one koji pate od nesanice, slana voda mogla bi postati rješenje za neugodne probleme. Prirodni minerali u soli smiruju tijelo i nervni sistem, te smanjuju nivo kortizola u tijelu, takozvanog hormona stresa koji nam često ne da spavati.
5. Koža
Svi želimo imati zdravu i lijepu kožu, a u tome nam također pomažu minerali koje nalazimo u soli. Oni reduciraju akne, osip, ekcem i održavaju kožu glatkom i čistom. Većina ljudi iz prve ruke može potvrditi da morska voda sjajno djeluje na kožu, a čaša slane vode može iznutra pomoći u regeneriranju kože.
