Voda (foto: cure.ba)
1. Više energije
Jedan od glavnih uzroka umora i iscrpljenosti upravo je dehidracija. Ispijanjem vode vratit ćete energiju, pojačati koncentraciju i poboljšati pamćenje.
2. Blistava koža
Baš kao i tijelu i vašoj koži je potrebna hidratacija, ali ne u obliku kreme već u obliku obične čaše vode. Voda će vaš ten učiniti blistavim, kožu glatkom, spriječiti nastajanje bora i izbaciti toksine iz vašeg tijela.
3. Mršavljenje
Optimalna hidratacija tijela pomaže svim vašim organima u tijelu da funkcionišu normalno. To znači da voda ubrzava metabolizam, a samim time pomaže tijelu pri sagorijevanju masnoće . Isto tako, voda ima nula kalorija, a čaša vode netom prije obroka smanjuje osjećaj gladi.
4. Jednostavno nam treba
Voda je našem tijelu potrebna na razne načine. Uz pomoć vode kiseonik i hranjive materije putuju korz naše tijelo, organe i ćelije. Ona reguliše temperaturu tijela, izbacuje negativne materije i toksine te čuva zglobove i organe.
zadovoljna
