Kako promjene na koži stopala mogu upućivati na zdravstvene probleme koje s time inače ne bismo povezali, dermatolog će procijeniti je li potrebno obaviti dodatne preglede. Tako tvrdokorne rane ili čirevi na stopalima mogu biti znak dijabetesa, jer visoka razina šećera u krvi može izazvati oštećenja živaca u nogama, pa vas u tom slučaju dermatolog može uputiti na pregled kod dijabetologa.
– Na koži stopala i na noktima mogući su različiti zdravstveni problemi, a u praksi su najčešće gljivične infekcije (lat. tinea pedis), koje uzrokuje nekoliko vrsta dermatofitnih gljiva, koje se lako razmnožavaju u toplim i vlažnim uvjetima – znojnim čarapama i zatvorenoj sportskoj obući. Infekcija se često javlja kod sportaša, otud joj i naziv atletskog stopala, a prvi simptomi su suha i perutava koža između prstiju, na tabanima ili postraničnim dijelovima stopala. Ako se ne liječi, mogu se pojaviti crvenilo, jače ljuštenje kože, ranice, svrbež i pečenje. Teži oblici bolesti praćeni su vlažnim mjehurima – ističe naša sugovornica.
Čest problem je i gljivična infekcija noktiju, onihomikoza (lat. tinea unguium), koja se može javiti bez infekcije kože stopala. Uzrokuju je isti dermatofiti kao i sportsko stopalo, ali i gljive iz roda kandida (Candida spp.) te neke plijesni.
– Najčešći simptomi onihomikoze su zadebljanja noktiju uz promjenu boje, najčešće u žuto-smeđu, uz promjenu izgleda površine i mrvljenja nokatne ploče. Ako se ne liječi, onihomikoza može izazvati upalu kože oko noktiju, uz oticanje i bolnost. Infekcija se može očitovati i diskretnijom promjenom nokta, u vidu manjih bijelih površinskih mrlja, na koju ljudi ne reagiraju jer ih ne povezuju s gljivicama – kaže.
Infekcijama kože skloniji su ljudi koji se pojačano znoje, kao i ljudi s dijabetesom, a razvoju infekcije pogoduje i bosonogo hodanje na mjestima velike vlage gdje se okuplja mnogo ljudi (bazenima, saunama i teretanama), dodaje.
Od drugih upalnih stanja na koži stopala treba navesti i mogućnost javljanja kontaktne alergijske reakcije koja se može javiti na različite sastojke u obući, kao i čestu lokalizaciju psorijaze koja se može očitovati i promjenama na noktima, a često ih zamijenimo za gljivičnu infekciju, dodaje Kotrulja.
Hladna stopala, s druge strane, najčešće povezujemo sa slabom cirkulacijom, no ona zapravo imaju veze s hipotireozom ili usporenom štitnjačom. Zato, ako uz hladne noge primijetite i da vam se prorijedila kosa ili da se ubrzano debljate te da češće osjećate umor i imate simptome depresije, svakako treba isključiti usporenu štitnjaču. O slaboj cirkulaciji puno više govori nedostatak dlaka na stopalima, osobito onih na nožnom palcu. Zato, ako su vam se dlake sa stopala iznenada povukle, provjerite krvni tlak i cirkulaciju.
Natisci mogu biti znak krive statike stopala
Zadebljanja na koži nastaju zbog neodgovarajuće obuće, ali tome pridonosi i genetska sklonost. Kurje oči i natisci mogu biti i posljedica poremećene statike stopala te su tad potrebni ulošci za cipele.
– Kako bi se smanjilo javljanje zadebljanja treba provoditi pojačanu njegu kože stopala, uz primjenu krema s 10-30 posto uree, koja omekšava kožu i sprečava pojavu novih zadebljanja. Ako se zadebljanja javljaju često, preporučuje se redovita posjeta pedikerskim salonima, gdje se na pravilan način skalpelom odstranjuje dio odumrle zadebljane kože – kaže Kotrulja.
Otečeni palac može upućivati na giht
Iznenadne promjene na nožnom palcu, koje izgledaju kao da vam je palac natečen ili se ‘proširio’, mogu biti znak gihta, upalnog artritisa ili infekcije. Nipošto nemojte čekati da prođe samo od sebe, odnosno javite se liječniku radi odgovarajućih pretraga.
Grčevi u stopalima upućuju na lošu cirkulaciju, ali i lošu hidraciju
Grčevi koji se javljaju povremeno mogu biti stvar genetike, ali i uzrok loše cirkulacije te problema sa živcima u stopalima. Također, problem može biti povezan s nedostatkom minerala i vitamina u prehrani (posebno kalija, kalcija i magnezija) te nedostatnim konzumiranjem – vode. Naime, dehidracija dovodi do grčenja mišića.
Bol u peti javlja se zbog nošenja pogrešne obuće
Oštra bol u peti kad ustanete iz kreveta javlja se kao znak oštećenja ligamenata koji drže stopalo. Uzrok može biti povezan s čestim nošenjem neprikladne obuće, posebno japanki, visokih petica, istrošenih tenisica i slično.
Pravila njege koja će spriječiti infekcije stopala
U njezi kože stopala važno je provoditi redovitu higijenu primjenom blagih sredstava za pranje, tipa tekućih sindeta, te nanošenjem krema za hidrataciju i obnovu kože. Posebnu pažnju obratite na prostor između prstiju koji je potrebno držati suhim kako bi se spriječilo zadržavanje vlage koja može biti dobra podloga za nastanak infekcije, ističe dr. Kotrulja.
Važno je i učestalo pranje čarapa, kao i pojačana higijena nogu te sušenje stopala poslije tuširanja. Sportaši i osobe koje se više znoje moraju nekoliko puta dnevno mijenjati čarape i obuću.
Što upućuje na perifernu neuropatiju?
Ukočenost u jednoj nozi ili samo u stopalu može upućivati na ukliješteni živac u stopalu ili gležnju, a to mogu uzrokovati i preuske cipele. No ako ukočenost osjećate u obje noge, posebno u stopalima, te ako je prate slabost i bol, to može upućivati na perifernu neuropatiju, a njezin je najčešći uzrok dijabetes.
