Ako se često osjećate krivom jer biste prespavali cijeli dan, a vaš vas partner nemilosrdno budi, recite mu da za to imate jako dobar razlog. Naime, studija provedena na 210 srednjovječnih muškarac i žena sugerira da je ženski mozak kompleksniji i zbog toga mu treba više sna, piše Your Tango.
“Jedna od glavnih funkcija sna je oporavljanje i popravljanje mozga. Otkrili smo da manjak sna kod žena dovodi do psihološkog distresa i pojačanog osjećaja neprijateljstva, depresije i ljutnje”, objasnio je profesor Jim Horne, stručnjak za spavanje i bivši ravnatelj Centra za istraživanje spavanja na Sveučilištu Loughborough.
Dodao je da se ženski mozak tijekom dana više napreže od muškog pa mu je potrebno i više sna, odnosno ‘popravka’. Žene vole obavljati nekoliko poslova istovremeno za što je potrebno više napora. Prosječno im je potrebno 20 minuta više sna od muškaraca, ali sve ovisi od žene do žene.
S druge strane, muškarci koji rade složene poslove koji uključuju mnogo odlučivanja i lateralnog razmišljanja također trebaju više odmora i sna od prosječnog muškarca.
