spavanje (foto:cure.ba)
Na Univerzitetu Harvard napravljeno je istraživanje kako raniji odlazak na spavanje utječe na krvni tlak.
Naučnici su utvrdili da ako odete spavati samo jedan sat ranije nego inače znatno pomažete tijelu u reguliranju krvnog tlaka.
Oni koji su pokazivali prve znakove visokog krvnog tlaka uspjeli su ga regulirati u roku šest sedmica, ako su imali samo jedan sat više sna.
Kako prenosi Rtl, smatra se kako je manjak sna u vezi s nemogućnosti našeg tijela da se bori protiv hormona stresa što zapravo uzrokuje povišeni krvni tlak.
cure.ba
