Kafa (Foto: Cure.ba)
Žene koje piju dvije ili više šalica kafe dnevno su pod manjim rizikom od depresije, ukazuju rezultati američkog istraživanja, obavljenog na Medicinskom fakultetu Sveučilišta “Harvarda”
Vjeruje se da je za to zaslužan kofein, jer kafa bez ovog sastojka ne smanjuje rizik od depresije.
Istraživanje je obavljeno na više od 50.000 američkih medicinskih sestara, čije je zdravlje praćeno između 1996. i 2006. godine.
Tijekom tog razdoblja depresija se pojavila kod 2600 ispitanica, od kojih najveći broj nije pio kafu ili ju je pio neredovito.
U usporedbi s ispitanicama koje su pile jednu šalicu kafe tjedno, ili još manje, one koje su pile dvije ili tri šalice svakog dana su bile izložene 15 posto manjem riziku da obole od depresije.
Sudionice studije koje su pile četiri i više šalica kave dnevno čak 20 posto manje su bile sklone depresiji, naglasili su istraživači.
Medicinske sestre koje su redovito pile kafu, bile su uz to sklonije i pušenju i konzumiranju alkohola, dok su manje sudjelovale u djelatnostima svoje crkve, dobrovoljnim akcijama ili bile angažirane u lokalnoj zajednici.
Ljubiteljke kafe su također rjeđe bile pretile, imale povišen tlak ili patile od dijabetesa nego one koje nisu nikako ili su rijetko pile kafu.
Smatra se da je kofein taj koji pridonosi da se čovjek osjeća zadovoljnijim i energičnijim, što vjerojatno postiže blokiranjem nekih hemijskih receptora u mozgu, kao što je adenozin.
Tim s Harvarda iznosi i pretpostavku da bi depresija mogla biti uzrok što neki ljudi ne piju kavu, jer kofein kao stimulans može ponekad remeti san, a loš san je i inače jedan od simptoma depresije.
“Veliki unos kofeina može izazvati i uznemirenost. Pa, ipak, ma koliko se neki stručnjaci trude kafu proglase štetnom za zdravlje, ovo i mnoga druga istraživanja pokazuju da umjereno konzumiranje tog napitka neće škoditi zdravlju, već naprotiv može i da mu koristi “, ističe profesor Bertil Fredholm, stručnjak za farmakologiju i fiziologiju štokholmskog Instituta “Karolinska”.
cure.ba
