Koliko puta vam se dogodilo da morate na posao, a osjećate se kao da vas je pregazio kamion? Da li je u pitanju mamurluk, stres, ili jednostavno umor, zatvoreni ste za priliv energije i osjećate se loše, a morate da radite. Evo kako da se odblokirate za pet minuta.
Najvažnija tačka se nalazi odmah ispod nosa. Pritisnite je i udahnite duboko, a zatim izdahnite. Ponovite to tri puta.
Sljedeće što treba da uradite jeste da pritisnete tačke na potiljku, a zatim da ih protrljate kao što je prikazano na snimku. U prvom dijelu vježbe dišite kao što to radi autor videa.
Zatim se protegnite s prekrštenim prstima uz disanje. Ponovite tri puta.
Sljedeća vežba je da promasirate bubrege, a posljednje što treba da uradite jeste da pritisnete tačku ispod koljena kao na snimku.
Ova serija vježbica koje uključuju akupresuru, donijet će priliv energije u vaš organizam i osjećat ćete se mnogo bolje.
Izvor: telegraf
