SIGURNO vam je to zbog vrućine već i palo na pamet, a postoji još dobrih razloga za spavanje bez odjeće.
Pravo je vrijeme da oslobodite svoje tijelo i uživate u ljetnim noćima, a evo koje sve prednosti donosi golotinja:
Bit će vam ugodnije
Zašto biste spavali odjeveni kada je vani prevruće? Oslobodite se odjeće i pustite tijelu da diše. Sigurno ćete se bolje naspavati ako se preko noći nećete preznojavati.
Dobro je za zdravlje
Kada spavate goli, ispuštaju se hormoni rasta koji potiču tijelo na razvoj, poboljšavaju gustoću kostiju, jačaju unutarnje organe i imunitet.
Manji je rizik od infekcija
Ako vaše intimno područje “diše”, manje su šanse od neugodnih infekcija. Naravno, to podrazumijeva i da spavate na čistoj posteljini, koju ljeti trebate mijenjati češće no zimi, otprilike dva puta tjedno.
Bit ćete vitkije i ljepše
Ako vam je vruće dok spavate, to može potaknuti ubrzano starenje kože, baš kao što će i nedostatak sna zbog vrućine povećati rizik od debljanja.
Poboljšat ćete svoju vezu
Spavate li goli s partnerom, vaš ljubavni život će profitirati, a zajedno ćete tijekom noći lučiti i više oksitocina – hormona sreće – pa ćete samim time biti sretniji.
