Osobe koje imaju redovan seks bolje spavaju i opuštenije su. Međutim, one koje ga nemaju mogu da iskuse sledeće stvari:
Osećaju veći stres
Seks utiče na smanjenje stresa, pa tako osobe koje ga nemaju mogu da osećaju veću napetost, a i biće im teško da se nose sa svakodnevniim situacijama. Hormoni koji se oslobađaju za vreme seksa pomažu telu da se oporavi od stresnih perioda.
Podložnije su bolestima
Redovan seks je povezan sa boljim funkcionisanjem imunog sistema. U jednom istraživanju kod učesnika koji su imali redovan seks, tačnije, bar jednom nedeljno pronađeno je da imaju veći nivo jednog imunglobina koji povećava otpornost na bolesti i prehlade. Jak imuni sistem štiti telo od bolesti.
Libido se može smanjiti, a uzbuđenje opasti
Apstinencija utiče na libido, pa tako ljudi koji dugo nemaju seks osećaju kako im se želja za istim smanjuje. I muškarci i žene mogu da osete kako uzbuđenja nema kada se nađu sa partnerom nakon nekog vremena pošto nisu imali seks. Za ovaj problem rešenje može biti masturbacija.
Biće zaboravnije
Redovan seks utiče na stimulisanje hipokampusa koji je jako važan za pamćenje. Naučnici veruju da su seksualne aktivnosti jako važne za memoriju, jer redovno praktikovanje istog proizvodi nove neurone koji su jako važni za procesuiranje informacija.
