Trudnica ( Foto: Cure.ba )
Nove mame osjećaju pritisak da će nakon poroda njihovo tijelo brzo biti onakvo kakvo je bilo prije trudnoće. Na razočaranje i nezadovoljstvo koje se javi nakon što shvate da to nije tako jednostavno, uvelike utječu slavne mame koje izgledaju fantastično u samo nekoliko tjedana nakon poroda.
Većina novopečenih mama uspoređuje svoje tijelo s onakvim kakvo je bilo prije trudnoće ili s tijelom svojih prijateljica koje su rodile, ali nažalost, ne mogu izbjeći slike prekrasnih mama kao što su Jessica Alba, Angelina Jolie, Heidi Klum ili Miranda Kerr.
U posljednjem desetljeću mediji su potpuno poludjeli za celebrity mamama i bebama, a uzdižu na tron njihova fenomenalna tijela na kojima se ne vidi ni jedna od posljedica nakon poroda s kojima se u stvarnosti susreću sve ostale žene. Iako mediji idealiziraju nešto što je nemoguće u stvarnosti, činjenica je da je slavnim mamama posao izgledati dobro, a dadilje i osobni treneri i nutricionisti uvelike im olakšavaju svakodnevicu.
Opsjednutost mršavljenjem i dijetama koja je prisutna kod velikog broja žena, a za koju su krivi i mediji koji neprestano plasiraju slike ‘savršenih ženskih tijela’, pridonosi osjećaju nezadovoljstva i kod novih mama. Neupitno je da se tijelo nakon poroda mijenja, a ženama je često teško prihvatiti te promjene.
Grudi
Nakon poroda, grudi se povećaju, a razlog tome je mlijeko koje proizvode mliječne žlijezde i pojačan krvotok koji je potreban za proizvodnju mlijeka. Na početku, pojačano lučenje mlijeka može uzrokovati neugodu, a dojke izgledaju natečeno. Oteklina će splasnuti nakon četiri dana i kada ne dojite, ali tada će se dojke početi opuštati.
Također, bradavice postaju tamnije nego prije trudnoće. Ovo je pravo vrijeme za ulaganje u ugodne i kvalitetne sportske grudnjake.
Trbuh
Nakon poroda, mnoge žene smatraju da i dalje izgledaju kao da su još trudne. Problem ne leži u višku kilograma, koji nestaje u prvih šest tjedana, nego u dijelovima tijela koji ne izgledaju kao prije trudnoće. Koža na trbuhu i mišići su opušteni, a maternica je i dalje raširena, a potrebno je nekoliko tjedana ili čak mjeseci da se vrati u normalu. Uz nadzor liječnika, odgovarajuće vježbe toniraju kožu trbuha, poboljšavaju cirkulaciju i smanjuju rizik od nastanka poteškoća s leđima.
Mnoge žene, ovisno o nakupljenim kilogramima tijekom trudnoće, vrate se na svoju prijašnju težinu u roku od 3 do 6 mjeseci.
Strije
Strije su nasljedne, a pojavljuju se na trbuhu, grudima, bedrima i stražnjici. Nastaju zbog gubitka elastičnosti potpornog tkiva u koži, nakon naglog debljanja ili viška amnionske tekućine, a postaju manje vidljive 6 do 12 mjeseci nakon poroda. Kako biste spriječili nastanak strija, tijekom cijele trudnoće redovito njegujte područje trbuha hidratantnim losionom ili mlijekom.
cure.ba
