Poslovna žena (Foto: cure.ba)
U današnje vrijeme vrlo lako je svijet i život gledati u negativnom kontekstu i vjerujemo da mnogi imaju pravo na to, jer im život iz dana u dan ne nudi ništa pozitivno. No, kao što „ying“ ima svoj „yang“, tako i negativa mora imati svoju pozitivu, odnosno uz pesimizam stoji optimizam koji pokreće mnoge ljude u stvaranju i radu dobrih stvari, te novih vrijednosti. Osim toga, bez pozitivne strane života koja svakog mora nositi naprijed, teško je živjeti, egzistirati i osjećati sreću.
U poslovnom svijetu svi će prije ili kasnije naići na određene probleme, no s pozitivnim stajalištem, mnogi će se problemi moći lakše riješiti, jer snaga optimizma može ublažiti bilo kakav pad. Primjerice, zamislite da je vaša tvrtka baš izgubila velikog klijenta. Pesimist će u tom trenutku pomisliti „To je razlog zbog čega neću nikad uspjeti. Ne znam raditi posao i totalno sam nesposoban.“ Optimist će pak s druge strane vidjeti situaciju na drugačiji način „Izgubili smo klijenta, ali smo ga imali dvije godine, pa smo sigurno radili nešto pozitivno. Više ćemo se potruditi i da dobijemo druge klijente i vratimo ovog starog.“
Razlika je očita, a u biti se radi samo o načinu razmišljanja.
Pozitivno i produktivno
Optimistični ljudi rade više, a s time se i u dugoročnom planu mora osjetiti razlika u poslovanju. Pesimisti se pak rijetko angažiraju u aktivnostima koje bi im na bilo koji način trebale poboljšati život i uspjeh. Primjerice, da ne razmišljate o pozitivnom ishodu nekog posla, biste li se probudili rano, kako biste stigli prvi na posao i pripremili se, odradili posao. Biste li ostajali na poslu u nakon radnog vremena, razmišljali o poslu i kada ne radite? Vjerojatno ne! A to je upravo ono što pozitivni ljudi rade, razmišljaju u uspjehu i načinima kako doći do njega.
Snaga optimizma
Što se događa kada u posao ulazite pozitivno? Osim što vjerojatno svako jutro gledate zoru, što imate više prijatelja i poznanika, i što radite ono što volite, vaš posao će polučiti rezultate! Ujedno, vaš optimizam i želja za uspjehom će „zaraziti“ ljude oko vas – vaše kolege ili djelatnike. Svi će željeti pozitivan ishod, pa će i svi raditi više zbog toga. Ljudi će vjerovati u svoj posao, te da će sav njihov trud i rad polučiti rezultate.
Strategije za povećanje optimizma
Sjetite se dugogodišnjeg sna
Jednostavno ponekad se morate sjetiti gdje se vidite za pet, 10, 30 godina, a to je posebno važno kada vam se dogodi nešto negativno. Zamislite se kako plovite na vlastitoj jahti, sjedite na čelu stola svoje kompanije, primate doktorsku disertaciju, prvi radite neku složenu inovativnu operaciju…
Zaboravite na „snoozanje“
Kada sat zazvoni, ma kako rano bilo, ustanite odmah bez „snoozanja“. Jutarnji umor nakon isprekidanog kratkotrajnog sna potiče pesimizam.
Duboko dišite i pijte mnogo vode
Redovito prozračujte prostorije u kojima radite, duboko dišite i pijte mnogo vode. Naime, svjež zrak će razbistriti vaš mozak, te vam omogućiti da razmišljate – pozitivno. Voda će, osim rehidrirati tijelo, povisiti tlak i potaknuti bržu cirkulaciju krvi u mozak, što opet vodi k lakšem razmišljanju i koncentraciji na posao.
Izbjegavajte pesimiste
Pesimisti oko sebe privlače nove pesimiste, pa čak i one labilnije optimiste pretvaraju u pesimiste. Klonite se takvih ljudi, jer oni će polako „ubijati“ vašu volju za radom i uspjehom.
Meditacija
Samo 15-ak minuta meditacije dnevno može vrlo lako posložiti vaše misli, te vas napuniti energijom, koja zrači optimizmom. Sjednite uspravno u mračnu ili barem zamračenu sobu, oči neka vam budu slagano otvorene i fokusirajte se jedino na disanje. Postavite tihi alarm na 15-ak ili 20-ak minuta koji će označiti kraj vaše meditacije, jer kada se jednom udubite, vrijeme će brzo proći. Za meditaciju možda će vam trebati malo treninga, ali isplatit će se.
Nađite vremena za sebe
Ako ne nađete vremena samo za sebe, nećete biti sretni, a ako niste sretni ne možete biti optimistični. Idite vježbati, čitajte knjigu, družite se s prijateljima, spavajte….bilo što. Zapamtite tjelovježba povećava sreću!
Zaboravite na novosti
Znate onu novinarsku uzrečicu „dobra vijest nije vijest“. Vjerujte, ona itekako vrijedi, tako ćete u bilo kojim medijima, uvijek ćete dobiti dozu od 90 posto loših vijesti i 10 posto ostalih vijesti. Ako već ne možete bez njih, naučite čitati između redaka i zapamtite, niti jedan medij ili novinska kuća nije slobodna, te niko ne može pisati baš o svemu i reći potpunu istinu.
zena.hr
