svađa (foto:cure.ba)
Parovi ulaze u brakove s velikim očekivanjima, donoseći sa sobom bolnu prošlost i nezadovoljene potrebe. Očekivanje da će vas vaš partner voljeti na način kako vi želite, obično završi neuspješno. Ravnodušnost i nepoštivanje su upozoravajući znakovi koji ukazuju na to da vašem braku treba pažnja, jer izbjegavanje suočavanja sa problemima vodi ka razvodu. Dakle, ukoliko vi i vaš partner izbjegavate suočavanje i rješavanje konflikta, vaš brak je u opasnosti.
Dr. John Gottman, porodični i bračni terapeut, napisao je knjigu na osnovu urađenog istraživanjia u kojem navodi šest karakteristika u komunikaciji bračnih parova koji pokazuju da će doći do razvoda.
1. Oštar početak
Započinjanje razgovora ili suočavanje sa sarkazmom, optužbama, kritikom ili ponižavajućim komentarima vrlo je opasno za brak. Iniciranje grubog razgovora vjerovatno će rezultirati zajedljivim krajem bez rješenja.
2. Četiri jahača
Gottman ih identificira kao prezir, kritiku, odbranu i kameni zid (udaljavanje). Njegovo istraživanje pokazalo je da ove karakteristike u komunikaciji sa bračnim partnerom drastično povećavaju šanse za razvod.
3. Poplava
Vi i/ili vaš bračni partner preplavljujete jedno drugo negativnom energijom koja izaziva emotivno hlađenje i otuđenje u vezi. Kada vi ili vaš partner iznenada postavite barijeru drugom s kritikovanjem ili prezirom ostavljajući drugu osobu šokiranu, to rezultira raskidom i vodi do razvoda.
4. Govor tijela
Kada jedan ili oba partnera postanu prezasićeni ili preplavljeni negativnošću to rezultira promjenama na tijelu. Povećava se broj otkucaja srca, izlučivanje adrenalina i krvni pritisak, a ove psihološke reakcije sprečavaju vas da riješite konflikte. Ovakve reakcije koje vode do sukoba ili letimičnih odgovora rezultiraju raskidom ili stvaranjem kamenog zida između partnera.
5. Propali pokušaji za popravak
Ako konflikt nije riješen, mogućnost za razvod se povećava. Rješavanje konflikta je imperativ za održavanje zdravih veza. Praveći zid oko sebe i udaljavanje partnera je nedostatak volje da se uključi u razgovor i riješi problem.
6. Loša sjećanja
Parovi koji zaglave u vrtlogu u kojem konstantno posmatraju svoju vezu kroz negativnu prizmu prošlosti, završavaju ponavaljanjem takvih događaja koji dovode do poremećaja u odnosu. Ova ekstremno negativna prognoza utječe na prošlu, sadašnju i buduću percepciju odnosa, što može dovesti do razvoda.
Gottman poručuje da u brak ulazimo s manjim očekivanjima te da ne očekujemo da će naš partner ispuniti naše nezadovoljene potrebe iz daleke prošlosti.
cure.ba
