Seks (foto: cure.ba)
Puno muškaraca je opterećeno veličinom, debljinom i tvrdoćom svog penisa, to nije ništa neuobičajeno. Zato često imaju utisak da njihov penis ne zadovoljava postavljene “standarde”, ali uglavno je s njihovim penisima sve uredu.
Savjeti koje vam nudimo mogu vam pomoći u postizanju čvrščeg i manjih poprvki u ljepoti penisa ali ne i u slučaju erektilne disfunkcije ili drugih problema s erekcijom. Ne očekujte produženje i podebljanje za par centimetara, za to ćete morati da se obratite plastičnom hirurgu ili nekim drastičnim metodama.
Vježbanje je jako važno
Da, i za erekciju. Da biste postigli što bolju erekciju morate se pobrinuti za dobru cirkulaciju u cijelom tijelu. Erekcija je posljedica povećanog dotoka krvi u penis. Zato je jako važno da redovno vježbate, čime ćete poboljšati krvotok.
Poboljšajte ishranu
Konzumirajte više svježeg voća, povrća i ribe, čime ćete postići bolje opšte stanje organizma. Brinite se za tijelo ako želite da vas dobro služi. Bolja i kvalitetnija ishrana uticaće i na erekciju, koja će postati “zdravija” i čvršća.
Unosite vitamine
Važno je da imate dovoljno energije i da niste iscrpljeni. Danas kada je život pun stresa ishranu treba dopuniti vitaminima. Da biste se osjećali bolje, povećajte unos vitamina B12.
Odrecite se alkohola, cigareta i droga
Ukoliko pušite to može biti uzrok vaše premalo čvrste erekcije. Dim koji udišete za vrijeme pušenja zagušuje vaše krvne sudove čime se smanjuje protok krvi, pa tako i u penis dolazi manje krvi. Isto tako na erekciju negativno utiču alkohol i druge opojne supstance, kao i neki lijekovi.
Masirajte svoje međunožje
To ne znači da cijeli dan treba da masturbirate! Masaža pospješuje cirkulaciju, neće biti na odmet ukoliko svaki dan izmasirate penis i njegovu okolinu, ne zaboravite na testise.
Možda su vam ovi savjeti nekako nevjerovatni, ali neće vam škoditi ukoliko probate. Na kraju, važan je i odnos prema vašem “problemu” i vaše samopouzdanje. Ključan je i pozitivan i ne prekritičan odnos, piše portaloko.
cure.ba