ZNAMO da i dalje vjerujete u njega.
Koliko ste se puta u životu suzdržali od večere, u nadi da ćete tako smršavjeti? Vjerujemo da je odgovor često. A upravo je to mit u koji trebate prestati vjerovati.
Stručnjaci tako ističu da nije važno vrijeme u koje jedete, već koliko i što jedete. Drugim riječima, to znači da se ne biste trebali odricati večere, već bi ona trebala biti lagana i umjerena.
Večera može biti štetna za vašu liniju, a i ne mora, a to jedino ovisi o vama, jer vi kontrolirate što stavljate na tanjur i unosite u tijelo.
Ona posebno neće štetiti vašoj liniji u kombinaciji s nekom fizičkom aktivnošću, za koju se u toplijim mjesecima odlučuje sve više ljudi.