Zadnjica (Foto: Cure.ba)
Osim toga, važna je i ishrana, a previše masnoća i šećera neće učiniti njišta dobro za izgled vaše zadnjice. Na svu sreću, uz nekoliko savjeta i malo truda vaša guza može izgledati bolje nego ikada. Donosimo vam nekoliko savjeta uz koje će vaša guza biti njegovana, lijepo oblikovana i glatka.
Piling – Piling je veoma važan, jer osim što uklanja odumrle stanice, on ubrzava cirkulaciju koja je iznimno važna za sprječavanje nastanka celulita i bubuljica. Stoga dvaput sedmično radite piling šećerom ili proizvodom iz trgovine, a nakon tuširanja guzu namažite losionom koji sadrži ureu.
Masaža – Masaža je iznimno važna za lijepu guzu. Najbolje je da je radite nakon tuširanja, kružnim pokretima sa blagim pritiskom.
Držanje – Loše držanje slabi cirkulaciju i uzrokuje stvaranje celulita na guzi. Dokazano je da žene koje stalno nose štikle imaju opušteniju guzu, što je posljedica lošeg držanja kičme. Stoga pazite da ste uvijek uspravni dok hodate, jer to pomaže da mišići guze ostanu čvrsti.
Tjelovježba – Vježbajte kad god za to imate vremena. Ako ne idete u teretanu, vježbajte kod kuće. Na internetu ćete lako pronaći vježbe za učvršćivanje guze koje lako možete raditi kod kuće.
Odjeća – Izbjegavajte usku odjeću, kao i onu načinjenu od sintetike. Najbolji izbor je pamučna odjeća, a kada je o vešu riječ, obavezno birajte onaj pamučni kako bi koža mogla “disati”. Odabir štrampli također je veoma važan, pa birajte one koje nisu previše uske i koje vas neće stezati.
cure.ba
