lice (foto:cure.ba)
Čak se i reklamne kampanje već odavno baziraju na tome kako biste ljeti trebali piti najmanje 8 čaša vode dnevno. Na taj ćete način, a i to već odavno znamo, izbjeći dehidrataciju kože i istovremeno detoksicirati cijeli organizam.
Da ne spominjemo kako voda zatvara apetit pa ćete biti manje gladni nego inače. No, najnovija istraživanja kažu da je vodu bolje jesti nego piti.
Drugim riječima, zdravije je hraniti se namirnicama koje su bogate vodom (lubenica, ananas, krastavci), ali i mineralima, aminokiselinama i vitaminima, nego samo piti običnu vodu.
Prema posljednjoj studiji znanstvenika sa Sveučilišta u Aberdeenu bolje ćete se osjećati ukoliko budete uživali u voću bogatom vodom nego da pijete, primjerice, neki sportski napitak.
Koža će vam biti beskrajno zahvalna za takav tretman.
cure.ba
