Kosa ( Foto: Cure.ba )
Biotin
Biotin je poznat i kao vitamin za kosu jer potiče njen rast te kosu opskrbljuje vlagom. Ako želiš spriječiti pucanje vrhova i suh korijen kose , ovaj bi ti vitamin trebao biti na popisu za sljedeću kupovinu.
Vitamin E
Ne samo da je ovaj vitamin prijeko potreban za zdrav izgled kože, već sprečava opadanje kose pa čak potiče i njen ponovni rast. Osim što ga možeš konzumirati u obliku tablete, slobodno ga nanesi direktno na vlasište kako bi potakla pojačani rast kose.
Prenatalni vitamini
Ne moraš čekati trudnoću da bi počela koristiti prenatalne vitamine. Dr. Michael Roizen iz Clevelanda tvrdi da ti vitamini sadrže kombinaciju nutrijenata pogodnih za rast kose (kalcij, željezo, vitamin A te vitamin B6).
cure.ba
