Ilustracija (Foto: arhiva)
Kad je riječ o tipovima oblika tijela, žene su često komparirane s voćem. Jabuka ste ako se debljate u struku, a kruška ako vam kilogrami idu u bokove i bedra, piše Huffington Post. Figure su, tvrde, liječnici, signal općeg zdravstvenog stanja; naime, naše tijelo čuva drukčije vrste masnih naslaga na trbuhu i
Kruškoliki oblik sugerira nekoliko dobrih stvari: masnoća na bokovima čuva energiju koja se koristi za vrijeme trudnoće i dojenja, tako da se općenito ovaj oblik tijela smatrao zdravijim. Abdominalne masnoće, kakve čuvaju jabuke, nemaju određenu svrhu kao masnoća s bokova i bedara te opuštaju kemikalije koje mogu povećati broj upala u tijelu, što je uzrok mnogih zdravstvenih problema, uključujući kardiološke probleme.
Distribucija masnih naslaga kod žena se mijenja kako stare. U mladosti, visoka razina estrogena tjera organizam da čuva masnoću u bokovima. Nakon menopauze, razina estrogena se spušta i počinjemo se debljati oko struka. Ipak, znanstvenici pokušavaju utvrditi jesu li žene koje su naginju debljanju u zoni trbuha lošije zdravstvene sreće.
Masne naslage na struku loše su za zdravlje
Godine 2008. u Japanu je pokrenuta nacionalna zdravstvena kampanja u kojoj se mjerio opseg struka na redovitim sistematskim pregledima. Maksimalni dopušteni opseg struka iznosio je za žene 89 centimetara. One koje su premašile sugerirane centimetre imale su tri mjeseca da smršave prije nego što su uključene u obavezni program dijete, a kompanije su morale plaćati penale ako ne bi mjerile svoje uposlenike. Prije tri godine objavljena je studija u kojoj se tvrdilo da je masnoća na trbuhu usko povezana s visokom stopom smrtnosti uzorkovanom kardiovaskularnim bolestima te s karcinomom.
Kruškolike figure ipak nisu potencijalno zdravije od jabukolikih
Sugeriralo se da jači bokovi igraju zaštitnu ulogu u organizmu. Studija, u koju je bilo uključeno 16.000 ljudi oboljelih od bolesti koronarnih arterija, zaključila je da pretilost u središnjem dijelu tijela dva puta povećava rizik smrtnosti. Brojna su istraživanja tvrdila da debljanje oko struka povećava rizik od dijabetesa, demencije i drugih bolesti.
Teza 2.
Masnoće na trbuhu nisu gore od drugih (a ponekad su i korisne!)
Tradicionalno mišljenje da su kruškolike figure potencijalno zdravije od jabukolikih konfrontira se s najnovijim istraživanjima. Nedavna studija objavljena u časopisu Lancet tvrdi da masnoće na struku ne povećavaju zdravstvene rizike.
Znanstvenici su, naime, analizirali podatke 58 studija u koje je bilo uključeno 221.934 ljudi te utvrdili da masnoća na trbuhu, u usporedbi s indeksom tjelesne mase, nije pouzdan pokazatelj srčanih bolesti.
‘Svaka akumulacija masnoće loša je za zdravlje’, kaže autor studije i epidemiolog David Wormser. ‘Naše istraživanje pokazuje da mjerenje odnosa struka i bokova nije bolja metoda utvrđivanja kardiovaskularnih rizika od mjerenja indeksa tjelesne mase.’ Umjesto mjerenja struka, druge metode poput mjerenja krvnog tlaka, razine lipida i šećera mogu biti precizniji pokazatelji.
Istraživanje provedeno na Sveučilištu Northwestern zaključilo je da je pretilost ključna za memoriju i funkcije mozga, ali da masnoće na trbuhu mogu imati zaštitnu ulogu. Naime, pokazalo se da žene s figurom kruške nakon menopauze brže gube pamćenje i kognitivne sposobnosti od žena čija je figura oblika jabuke.
Ukratko, tvrdi se da masne naslage na trbuhu nisu tako opasne kako se mislilo.
Sve je u ravnoteži
Kao i sva druga pitanja zdravlja, i oblik tijela je složeno područje. Prekomjerna težina štetna je za zdravlje bez obzira na to gdje tijelo skladišti masnoću. Nemojte brinuti je li vaš oblik tijela zdraviji ili ne jer je trava uvijek zelenija kod drugih. Nastojte biti zdravi i pratite koliko je vaše tijelo zdravo iznutra, a ne kako izgleda izvana. Jedite kvalitetno, budite aktivni i osjećajte se dobro. Bonus je i to da vam se oblik vašeg tijela sviđa.
tportal.hr
