Maska za lice (foto: cure.ba)
Donosimo vam ulomak iz knjige “S placa na lice”, autorice Mary Novosel te izdavača EPH Medija, koja sadrži savjete i recepte sa svježim voćem i povrćem za njegu i zdravlje tijela. Pročitajte više o prednostima “obične” zelene salate i naučite kako ju možete iskoristiti za njegu lica!
Salata je dijetalna namirnica bogata vlaknima koja pomažu u snižavanju kolesterola, a korisna je i kod prevencije zatvora. Sastoji se od gotovo 95 posto vode, ali to ne umanjuje njenu vrijednost – bogata je mineralima i vitaminima. Od minerala ima najviše kalcija, magnezija i željeza, a od vitamina vitamine C i E, sve vitamine grupe B te vitamin E, koji štite organizam od slobodnih radikala i povoljno utječu na obnovu i vitalnost kože. Vrlo vrijedne sastojke zelene salate čine i njezin mliječni sok koji je bogat tvari laktukarijom, poznatom po tome da smiruje i ublažava boli, te klorofilom, koji obnavlja stanice i sprječava rak.
Uživanje zelene salate preporučuje se šećernim bolesnicima te onima koji pate od srčanih ili bubrežnih bolesti, a također i kod gihta. Dokazano je da vegetarijanska jela sa salatom smanjuju rizik od formiranja tumora, umanjuju štetne utjecaje zagađenog zraka, pušenja i alergena prašine koji izazivaju smetnje s disanjem u djece i odraslih.
Oblozi za visoku vlažnost kože
Umetnite par svježih listova zelene salate (puterica, prajzerica, kristalka) u vrelu vodu, ocijedite ih i ostavite da se ohlade. Stavite na lice dva do tri sloja listova i ostavite da djeluju 20 minuta. Obloge možete stavljati dva puta tjedno, pogotovo nakon sunčanja ili izlaganja suhom zraku klima-uređaja.
Losion protiv bubuljica i crvenila kože
Sastojci:
30 grama listova zelene salate
pola žličice glicerina (prema želji)
200 ml vode
Priprema:
Listove prokuhajte na laganoj vatri oko 30 minuta. Nakon toga vodu procijedite i losion za kožu, posebno za vrat i lice, je gotov. Pripremljeni losion od zelene salate može se koristiti dva do tri dana. Čuvajte losion u hladnjaku u tamnoj boci. Ovaj losion nanosite vatom na kožu ujutro i navečer.
Maska protiv dubokih bora i za revitalizaciju kože
Sastojci:
par listova zelene salate
jedna žlica biljnog hladno prešanog ulja
jedna žličica soka od limuna
Priprema:
U blenderu usitnite listove zelene salate, tako da dobijete kašu te pomiješajte salatu s uljem i limunovim sokom. Smjesom namažite lice i vrat i držite masku oko 20 minuta. Isperite masku prvo hladnom pa mlakom vodom. Masku koristite dva puta tjedno.
ordinacija.hr
