Beyonce (foto: youtube)
Ovaj zabavan način rekreacije pomogao je Bijonse, ali prvoj dami Amerike Mišel Obami da za kratko vrijeme doteraju figure poslije porođaja.
Hulahop trening je idealan izbor za one koji žele da na lagan način poboljšaju kondiciju i učvrste tijelo. A istraživanje koje je nedavno sproveo The American Council of Exercise pokazalo je da hulahop sagorijeva 7 kalorija po minuti, odnosno 210 kalorija tokom polusatnog treninga.
blic
