Žena (Foto: Cure.ba)
Intenzivnija hidratacija – Zbog hladnoće, vjetra i suhog zraka u zatvorenim prostorima koža brže gubi vlagu. Nedostatak vlage uzrokuje osjećaj zatezanja, a kako biste to spriječili važno je da intenzivirate hidrataciju. Pored hidratantne kreme preporučljivo je korištenje losiona koji vlaži kožu i pomaže da hranjivi sastojci kreme prodru dublje u kožu. Ako mnogo vremena provodite na suhom zraku, preporučljivo je da sa sobom nosite bočicu termalne vode u spreju ili hidratantnu kremu koje ćete tokom dana nanositi na lice. Osim toga, pijte dovoljno tečnosti. Zimi su posebno preporučljivi čajevi koje biste trebali piti nezaslađene. Ako ne volite nezaslađen čaj, umjesto šećera koristite kašičicu meda.
Puder – Puder je preporučljivo svakodnevno nanositi zimi. On štiti kožu od štetnih utjecaja poput vjetra, pa ga je preporučljivo svakodnevno nanositi – pogotovo ako mnogo vremena provodite na otvorenom.
Antioksidansi – Zimska ishrana trebala bi obilovati antioksidansima. Stoga zimi jedite više bobičastog voća, šljive, jabuke, češnjak, špint, cveklu, mrkvu, kupus, kelj, crveno vino, zeleni čaj…
Pažljivo njegujte kožu – Ako imate problema sa crvenilom i perutanjem kože trebali biste izbjegavati agresivne proizvode. Grube pilinge zamijenite onima sa manjim zrncima, namijenjenim za osjetljivu kožu. Kreme sa salicilnim kiselinama zamijenite hidratantnim i hranjivim, te ne zaboravite da je i zimi važno kožu zaštititi od sunčevih zraka, pa stoga prije izlaska obavezno na lice nanesite kremu sa zaštitnim faktorom.
cure.ba
