Povrće (Foto: Cure.ba)
1. Keksi.
Najbolja hrana za vaše putovanje bit će keksi. Oni su potpuno bez ulja i lako se mogu probaviti. Ponesite sa sobom paket, gdje god da idete. Pošto ih vole i djeca, nećete imati problema za vrijeme putovanja.
2. Energetske pločice.
Na tržištu možete pronaći mnoge energetske pločice koje su izrađene od zdravih sastojaka kao što su zob, mlijeko i voće. One će vam pružiti potrebne kalorije za taj dan. Također su veoma hranjive.
3. Povrće.
Ukoliko je vaše putovanje kratko, odličan izbor će biti i svježe povrće. Možete ponijeti salatu od krastavica i paradajza. Takav obrok ne samo da je hranjiv, nego će vas i duže vremena držati sitim. I da ne zaboravimo, povrće ne sadrži puno kalorija, pa je time idealna hrana za sve one koji drže dijetu za vrijeme putovanja.
4. Suhi plodovi.
Ovo je jedna od najboljih namirnica koje možete jesti dok putujete. Suhi plodovi su odličan izvor energije. Oni ne zahtijevaju hlađenje i lako se mogu nositi u malim vrećicama ili kutijama. Među raznim suhim voćem možete se odlučiti za bademe, indijski oraščić, kikiriki, itd.
5. Čokolada.
Kako možemo zaboraviti čokoladu, kada pričamo o zdravoj hrani za vrijeme putovanja. Jedan red čokolade ne samo da će vam dati dnevne energetske potrebe, nego je također čokolada bogata i antioksidansima. Ovi antioksidansi vas štite od štetnih slobodnih radikala. Osim svih tih činjenica, čokolada je jedna od najlakših namirnica za probavljanje.
cure.ba
