Kuća i hrana

Napravite sami – Ljetni napitci za brzo osvježenje

Napisao admin

Umjesto skupih i nezdravih kupovnih napitaka sami pripremite svoje ljetne rashlađivače.


Ljetni napitak (Foto: Cure.ba)

Voda s krastavcima i mentom

Možda vam se čini kao neobična kombinacija, ali hladna voda s nekoliko kriški krastavca i malu grančicu mente predstavlja ukusno, osvježavajuće ljetno piće. Možete ga posluživati posebno u čaši ili držati u većem staklenom vrču i dolijevati kad poželite piti.

Stavite dvije do tri kriške krastavca i nagrubo narezane mente u čašu vode. Ohladite u frižideru.

Ljetni napitak od đumbira

Začinsko piće, rekli bi neki. Možda se čini besmislenim kad su u pitanju visoke temperature, ali začinjena hrana u biti pomaže tijelu u reguliranju vlastite temperature. Đumbir također čini čuda.

1,5 litara mineralne vode
sok iscijeđen iz jedne limete
40 grama đumbira
Pola šalice nasjeckane mente
Zaslađivač po izboru

Sve pomiješajte u blenderu i poslužite ohlađeno. Možete i procijediti sadržaj ako vam s ene sviđa tkstura đumbira i mente, ali bolje je konzumirati sve.

Ledeni zeleni čaj s limunom i mentom

Izbjegnite zagrijavanje kuhinje pripremajući čaj tako što ćete ga skuhati na otvorenom, na suncu.

15 filtar vrećica zelenog čaja
3,5 litara vode
Pola šalice isjeckanih listova mente

Sok iz dva limuna
Zaslađivač po vlastitom ukusu

Kombinujte sve sastojke  osim soka od limuna i zaslađivača odjednom u većoj posudi i ostavite na suncu 3 do 4 sata ovisno koliko crn čaj želite. Uklonite vrećice, dodajte sok od limuna, rashladite i poslužite s ledom.

cure.ba

Komentari

komentara