Kvasac najčešće koristimo u pripremi različitih testa, ali ovaj dodatak ishrani može da bude i odličan saveznik u nezi kože, kose, noktiju, kao i za unapređenje našeg zdravlja.
Za kožu
Pivski i pekarski kvasac predstavljaju idealan izvor hranljivih materija. Sadrži vitamine C, B i Ppi koji su zaduženi da rehabilituju kožu, dok je minerali aktivno hrane i čine je elastičnom i otpornom.
Inače, kvasac sadrži 17 vitamina, 16 amino kiselina i 14 minerala kao što su: kalcijum kalijum magnezijum, cink, bakar, fosfor i mangan…
Prija svim tipovima kože i uz pomoć kvasca postaje regenerisana, pa tako i podmlađena, lepša, hidrirana i otpornija na spoljne uticaje. Kvasac ima izrazita antibakterijska svojstva, pa se preporučuje u borbi protiv akni. Smiruje upale na koži, regeneriše suvu i oštećenu kožu, pomaže kod mitisera, briše bore i čini kožu mekom i lepom.
Maska od kvasca:
Pomešajte kvasac sa mlakom vodom.
Mešajte dok ne dobijete glatku smesu koju možete naneti na lice i ostaviti da deluje 20 minuta dok se ne osuši, a zatim isperite toplom vodom.
Masku uvek pravite od svežih sastojaka i možete je koristiti dva puta nedeljno tokom dva meseca.
U masku možete dodavati sastojke koji će dodatno nahraniti kožu.
Ovo su neki od najčešćih prirodnih sastojaka koje možete da iskoristite:
Limun – odličan u borbi protiv bora i pega, ujednačava ten, hrani kožu vitaminom C i preporučuje se kod masne kože.
Med – ima antibakterijska svojstva, dubinski čisti kožu, sprečava upale i uništava slobodne radikale. Idealan za suvo lice i odličan protiv bubuljica.
Jaja – stimulišu proces obnavljanja ćelija, učvršćuju kožu, hrani i hidrira lice.
Maslinovo ulje – sprečava isušivanje i popravlja teksturu kože. Odličan protiv bora, hrani kožu i čini je elastičnom.
Ovas – hrani kožu dok amino kiseline pomažu reprodukciju ćelija. Upija masnoće iz kože i hidrira je.
Zeleni čaj – tonira lice i poboljšava cirkulaciju. Odličan za osetljivu i iritiranu kožu.
Jogurt – ima umirujuće svojstvo i odlično neguje kožu. Sadrži antibakterijska i antigljivična svojstva. Odličan je za sve tipove kože.
Za lice je najbolji pekarski kvasac i to svež koji se prodaje u kockicama. Imajte na umu da je rok trajanja svežeg kvasca dve nedelje. Ako koristite kvasac iz kesice, vodite računa da bude svetlobraon i ujednačene granulaže.
Za kosu
Kosa koja je tretirana kvascem brže raste, postaje jača i otpornija. Kvasac je štiti od pucanja, te znatno manje opada.
Maska od kvasca:
Pola kesice kvasca staviteu posudu u koju ćete takođe dodati 2 do 3 kašike tople vode.
Smesu nanesite na kosu, posebno umasirajte u koren dlake.
Ostavite da deluje pola sata i nakon toga temeljno isperite toplom vodom.
Za nokte
Zahvaljujući vitaminu B i mineralima kao što su kalcijum, gvožđe, jod i magnezijum kojima je kvasac bogat, nokti postaju jači i brže rastu. Dosta su manje sklonu pucanju i listanju.
Nokte možete negovati uz pomoć kvasca na dva načina: tako što ćete piti razmućen kvasac u čaši tople vode i to svakodnevno ili iskoristite istu masku za lice, koju ćete naneti i utrljati na nokte, ostaviti da deluje 10 minuta i isprati.
Za zdravlje
Suvi pivski kvasac predstavlja riznicu hranljivih sastojaka: belančevina, amino kiselina, ugljenih hidrata, oligoelemenata i naravno vitamina i minerala.
Kvasac sadrži i tri važna elementa: glutamin koji pospešuje eliminaciju štetnih materija, selen koji usporava proces starenja i hrom koje je za prevenciju dijabetesa i infarkta.
Zahvaljujući mineralima i oligoelementima koji su neophodni za normalno funkcionisanje svih procesa u organizmu, pivski kvasac je odličan dodatak prirodnoj ishrani.
Kvasac pomaže protiv stresa, anemije, osteoporoze i drugih oboljenja. U privskom kvascu su uglavnom složeni šećeri, pa se zato može koristiti i u ishrani dijabetičara.
Takođe, kvasac ima veliku dijetetsku vrednost, pa se koristi u lečenju bakterijskih i gljivičnih infekcija kože, organa za varenje i zapaljenja jetre.
Prorodni je regulator holesterola i prirodni antiviotik jer kontroliše bakterije koje bi mogle da budu štetne za organizam, a istovremeno podstiče učinak bakterija korisnih za rad creva.
Izvor: Srbija Danas
