Sadrže oko sedam grama proteina i ako ih ne pripremate na mnogo masnoće, mogu da budu vrlo zdrav obrok.
Da li ste znali da promjenom masnoće na kojoj pržite jaja taj obrok možete da učinite još zdravijim, ali i ukusnijim?
Suncokretovo ulje zamijenite maslinovim i time ćete, osim esencijalnih antioksidansa koji su nam potrebni jer se bore protiv slobodnih radikala u organizmu, osigurati i znatno ukusniji obrok, piše “Stil Kurir“.
Istraživanja su pokazala da priprema namirnica na biljnom ulju nije najbolji izbor za zdravlje jer “obična” biljna ulja zagrijevanjem otpuštaju štetne sastojke, aldehide. Iako je i maslinovo ulje biljno, zagrijevanjem ovog ulja ipak se otpušta manje aldehida.
