Crvena paprika
Pikantna crvena paprika sadrži kapsaicin, supstanca koja ubrzava metabolizam tijela. Ova supstanca povećava tjelesnu toplotu koja sagorijeva masne naslage. Ovaj zdravi začin kontrolira apetit i želju za slanom, slatkom i masnom hranom.
Bijeli luk
Ovaj zdravi začin potiskuje apetit jer šalje signal u mozak da je želudac pun. Uz pomoć ovog začina, osjećat ćete se sitije i sagorijevat ćete kalorije. Bijeli luk je također dobar za srčane bolesnike, jer sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i ubrzava cirkulaciju krvi.
Čili
Čili je jedan od zdravih začina koji može da kontrolira apetit tako što ćete se osjećati sitije. Štaviše, čili se smatra začinom koji topi masnoće.
Cimet
To je jedan zdrav začin koji sagorijeva masne naslage u tijelu, a također i kontrolira glad. Cimet povećava metabolizam tijela, smanjuje loš holesterol i čisti arterije.
