Vitamin C (foto: cure.ba)
Vitamin C je danas jedan od najkorišćenijih suplemenata, ali mnogi od nas ne shavataju da on ima ključnu ulogu za regulaciju nivoa šećera u krvi.
Istraživanja su pokazala da osobe koje su unosile 1.000 mg vitamina C dnevno u periodu od šest nedelja, smanjile su nivo šećera u krvi, trigliceride, holesterol i nivo insulina, piše Cafe.ba.
Vitamin C i glukoza imaju sličnu hemijsku strukturu. Kada su oba visoka, takmiče se koji će ući u ćelije. Ako ima više glukoze nego vitamina C, stvara se nedostatak u ćelijama. Ne samo da je važno da nivo vitamina C ide na gore, nego to je ključno da bi se nivo šećera u krvi održao na stabilnom nivou pri niskoj glikemijskoj ishrani.
Zato koristite proizvode koji sadrže vitamin C i nadajte se smanjenju vašeg struka.
cure.ba
