Nedostatak sna uzrokuje gojaznost (foto: cure.ba)
Istraživanje, koje je objavio naučni časopis Udruženja medicinara Kanade, pokazalo je da nedostatak sna uzrokuje poremećaj lučenja hormona leptina, grelina i kortizola koji kontroliraju apetit. Poremećaj lučenja pomenutih hormona uzrokuje i pojavu gojaznosti i slabljenje fizičke pokretljivosti ljudi, javlaj Anadolija.
Kanadski stručnjaci preporučuju da ljudi koji pate od gojaznosti, pored dijetalne ishrane i sportskih aktivnosti, obavezno obrate pažnju i na svoj san.
U posljednjih nekoliko godina česta su istraživanja koja su pokazala da postoji direktna veza između nedostatka sna i pojave gojaznosti, a objavljeno istraživanje, koje su kanadski stručnjaci radili šest mjeseci, pokazalo je da su osobe koje imaju “kvalitetan” san mnogo, čak 33 odsto uspješnije u mršavljenju.
cure.ba
