Mršava i debela žena (Foto: Cure.ba)
Zdravstveni su radnici dugo upozoravali na štetne posljedice čestih i naglih promjena težine, međutim studija provedena na Fred Hutchinson Cancer Research Centeru pokazuje da jo-jo dijeta nema dugoročni uticaj na metabolizam ili kasniju sposobnost gubljenja kilograma, prenosi Daily Mail.
Voditeljica istraživanja dr. Anne McTiernan kaže kako niz bezuspješnih dijeta ne bio trebao odvratiti osobe od budućih pokušaja da smanje težinu ili umanjiti ulogu zdrave ishrane i redovnih tjelesnih aktivnosti u uspješnom održavanju težine, navodi Tportal.
U istraživanju je učestvovalo 439 žena prekomjerne težine u dobi od 50 do 75 godina, a pokušalo se utvrditi jesu li žene sa historijom umjerene ili teže fluktuacije težine u nepovoljnijem položaju od žene koje nisu patile od jo-jo efekata dijeta.
Studija, objavljena u magazinu Metabolism, pokazala je da ne postoje razlike u sposobnosti gubljenja kilograma. Niti ostali fiziološki faktori, kao što su krvni tlak, osjetljivost na inzulin, te koncentracije hormona, na primjer leptina (koji pomaže da se osjećamo siti) i adiponektina (koji pomaže regulirati razinu glukoze) nisu se značajno razlikovali među onima čija je težina varirala i onih čija je težina bila stabilna.
Autori studije vjeruju kako su rezultati njihovog istraživanja važni jer mogu potaknuti osobe prekomjerne težine da ustraju u mršavljenju.
‘Poznato je da postoji povezanost između pretilosti, sjedilačkog načina života i povećanog rizika od određenih vrsta karcinoma’, kaže dr. McTiernan.
‘Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da se četvrtina do trećina slučajeva karcinoma može spriječiti održavanjem normalne težine i održavanjem fizički aktivnog stila života.’
cure.ba