Dijeta (foto: cure.ba)
Naime, nova studija je otkrila kako samo smanjivanje porcija hrane i zamjena zdravijim alternativama nije dovoljno da bi se učinkovito mršavilo. Naučnici tvrde kako se to događa zbog prirodnog mehanizma kompenzacije koji smanjuje fizičku aktivnost osobe kao odgovor na manji unos kalorija.
“Ovo istraživanje pokazuje da sama dijeta neće donijeti neke značajne rezultate. Valjalo bi je kombinovati s tjelovježbom kako bi se postigli ciljevi”, objašnjava autorica studije.
cure.ba
