Jabučni ocat ( Foto: Cure.ba )
Ako želite pospiješiti gubitak kilograma, u čaši vode ratmutite 2 do 3 kašike ocata i konzumirajte ga nekoliko jutara na prazan želudac. Ako vam je napitak neukusan, u čašu možete dodati kašiku ili dvije meda.
Ako želite smršati, imajte na umu da vam samo kozumiranje jabučnog ocata to neće obezbijediti. Važno je da promijenite način ishrane, hranite se zdravije, te budete fizički aktivni. Tek kada ispunite te uslove i jabučni ocat će biti djelotvoran. On pomaže u razgradnji masnoća, te na taj način pospješuje gubitak kilograma.
U prvom mjesecu konzumiranja jabučnog ocata neki ljudi su uspjeli izgubiti do 5kg. Nakon prvih mjesec dana gubitak kilograma se usporava, ali za godinu dana možete izgubiti do 15 kg. Naravno, još jednom napominjemo, važno je da se hranite zdravo i vježbate, jer ćete samo na taj način mršati zdravo.
cure.ba
