Smanjite nadutost uz pomoć specijalne ishrane za samo 24 časa, piše Kurir.
Sve što vam treba da biste ovu ideju sproveli u djelo jeste pažljivo kombinovana ishrana i namirnice koje ne podstiču zadržavanje vode i loših supstanci u tijelu.
DORUČAK
Zobena kaša i 1 šoljica bobičastog voća ili 2 tvrdo kuhana jaja i 1 šoljica bobičastog voća
UŽINA
Mala šoljica koštunjavog voća i 1 pomorandža ili štapići od celera sa 2 male kašike putera od kikirikija
RUČAK
2 velike šoljice mješanih lisnatih salata, 1 krastavac, 2 paradajza, 2 manje narendane šargarepe, 1 avokado, 1 tvrdo kuhano jaje, mala kašika sjemenki, ulje, limun, sirće
UŽINA
2 dcl grčkog jogurta sa malo cimeta ili jedna šoljica isjeckanog sviježeg krastavca sa kaprom i dvije kašike jogurta
VEČERA
Pečeni file lososa, blanširani spanać sa maslinovim uljem i bijelim lukom, zapečeno korenasto povrće
cure.ba
