U jednom intervjuu Deborah je otkrila neke trikove kojima održava liniju, a glavni joj je savjet – planirajte unaprijed što ćete jesti.
– Moja je najdraža poslastica jogurt, a jelo s kojim “varam“ su cheeseburger i krumpirići. To jedem svakih sedam do devet dana – rekla je ova majka šestero djece i otkriva kako svakog dana jede piletinu, a uvijek izbjegava pizzu.
Deborah savjetuje da uvijek sa sobom ili u automobilu imate kekse od riže ili orašaste plodove kako biste se “spasili“ od jedenja nezdrave hrane dok ste u žurbi.
– Moja djeca mi održavaju motivaciju, želim im biti primjer i usmjeriti ih na zdrav način života – rekla je Deborah i dala savjet majkama kako da se vrate u formu.
– Volite sebe unatoč preprekama, imajte na umu da će biti uspona i padova, uspjeha i neuspjeha. Dajte sve od sebe da postignete rutinu i da je se držite. Postavite si cilj, a kada ga postignete, postavite si novi – rekla je Deborah i dodala da se tijekom loših dana inspirira porukama drugih mama.
– Znam da sam ja inspiracija drugima, ali to je dvosmjerna ulica. Kad si majka, lako te zaokupe djeca, život, posao, druge aktivnosti… Važno je imati svoj identitet i živjeti ga. Znam osobno da su sretna i moja djeca i suprug kada sam ja sretna – rekla je.
Deborah kaže kako je nevjerojatno vidjeti što prehrana i vježbanje čine za fizičko i za psihičko stanje.
– Kada se osjećate dobro, prenosite to na druge – kaže Deborah.
ekskluziva.ba
