Fokusirani ste na mišiće – Mišići su teži od masnog tkiva, zbog čega možete biti nezadovoljni onim što vidite na vagi.
Možda niste baš toliko istrajni – Dobro razmislite da li jedete i vježbanje manje ili više nego vam se čini na prvu.
Identičan režim vježbanja – Da biste sagorijevali što više kalorija potrebno je mijenjati vježbe. Uvijek iste vježbe neće vam donijeti najbolje rezultate.
Preferirate napitka za čišćenje organizma – Napici za čišćenje organizma možda se čine dobrom idejom, ali nisu najbolji izbor za zdravlje. Osim toga, istraživanja su pokazala da će se kilogrami izgubljeni na ovaj način jako brzo vratiti.
Opsjednuti ste vagom – Istraživanja su pokazala da ćete bolje rezultate postići, ako se fokusirate na sam proces mršanja, a ne na gubitak kilograma.
ljepota.ba
