Čaj (foto: cure.ba)
Pored obične vode, postoje određene vrste napitaka, koje ne sadrže višak neželjenih sastojaka i koje mogu pomoći da dijeta bude još učinkovitija.
1. Hladni čaj od ljekovitog bilja
Pijte voćne biljne čajeve, kao što su onaj od borovnice, višnje ili bobičastog voća. Prije toga ih rashladite i nemojte ih zašećeriti. Osim što će vas njihov ugodan miris opustiti, ovakvi čajevi su izvrsnog okusa.
2. Omiljeni crni napitak – kafa
Čista kafa u čaši ima samo oko pet kalorija. Stoga, uživajte u omiljenom kofeinskom napitku, ali bez dodataka. Ono što će kafu učiniti kalorijskom bombom svakako su kremasti dodaci i velika količinašećera. Sljedeći put dok budete uživali u trač partiji, popijte kafu s minimalno šećera i bez vrhnja. Ako ste pak ljubitelj bijele kafe, ulijte sojino mlijeko, piše svijet-ljepote.hr.
3. Voda sa dodatcima
Ovakav napitak predstavlja osvježavajuće piće s najmanje kalorija. Ulijte u svoju čašu vode malo limunovog soka ili ubacite nekoliko kriški krastavca ili svježe metvice.
4. Voćni prirodni sokovi
Prilikom odabira dijetnog voćnog soka, uvijek pogledajte prehrambene informacije na poleđini proizvoda. Ako je sok napravljen od pravog voća i ne sadrži umjetne zaslađivače, onda je pravi izbor. Ovakav sok, potpuno prirodan, možete pripremiti i kod kuće. Sve što vam treba je vaše omiljeno voće i mikser.
cure.ba