Vrtlarenje (foto: blogspot)
Osim što predstavlja oblik redovitog vježbanja, rad u vrtu potiče ljude da se zdravije hrane ako uzgajaju vlastito povrće, pišu znanstvenici a potiče i socijalne kontakte razmjenom iskustava i zajedničkim radom u vrtu s drugima.
Znanstvenici sa sveučilišta Utah proučili su skupinu 198 vrtlara u Salt Lake Cityju i usporedili su njihov indeks tjelesne mase (ITM) sa susjedima kojima vrtlarenje nije bilo hobi.
Prosječno su vrtlarice imale 1,84 manji ITM u odnosu na druge žene iz susjedstva a vrtlari 2,36 manji ITM od susjeda, objavljeno je u časopisu American Journal of Public Health. Indeks tjelesne mase izračunava se podjelom težine osobe s kvadratom njezine visine.
Vrtlarice su imale 46 posto manje izglede biti pretile a vrtlari 62 posto manje izglede za pretilost od pasivnih susjeda.
Vrtlari su imali i zdraviju tjelesnu građu od svojih braće ili sestara ali ne i od bračnih partnera što znači da se korist na neki način prenosi na partnere bilo kroz zdraviju prehranu, bilo kroz pomaganje u vrtu.
Stručnjaci ističu da istraživanje pokazuje da vrtovi pridonose zdravijem životu, prenosi britanski list Telegraph.
hina
