žena (foto:cure.ba)
Istraživači sa Univerzitetskog koledža u Londonu su još prije izvjesnog vremena ustanovili da je osjećaj da li smo debeli ili mršavi prije svega iluizija, koja nastaje u našem zadnjem parietalnom korteksu – oblasti mozga koja integriše senzorne informacije iz različtih dijelova tijela. Ali ne brinite, znamo kako vam je. A evo i nekoliko savjeta kako da ovaj neprijatan osjećaj najbrže prevaziđete i da ne dopustite da vam naruši samopouzdanje.
NOSITE CRVENO
Nije bitno da li se radi o karminu, laku za nokte ili komadu garderobe: u ovoj boji postoji nešto što čini da se odmah osjećate hrabrije i što uliva poštovanje. Ako nosite bogatu, intenzivnu boju kao što je crvena to pokazuje da ste osoba spremna da se upusti u rizik. I muškarci vole dame u crvenom i utvrđeno je da ova boja povećava vjerovatnoću da vas pozovu na sastanak, a poznato je kako malo pažnje umije da nam podigne samopouzdanje.
STAVITE POJAS
Mada je to vjerovatno poslednja stvar koju želita kada se osjećate “debelo i bezoblično”, on će vas podsjetiti da vaše tijelo zapravo ima oblik. Nošenje pojasa je jednostavan i konkretan način da sebe fizički definišete i da naglasite granice svoga tijela.
ISTAKNITE DETALJE
Lijepi i upadljivi detalji – od odličnih cipela pa do omiljenih naušnica, ili elegantne torbice, pomoći će vam da odvratite pažnju od figure i da istaknete one dijelove tijela koji vam se dopadaju. U ovu svrhu može da posluži čak i dobar sjaj za usne, koji reflektuje svjetlost i čini da vam usta djeluju punije.
ODABERITE ODJEĆU KOJA PRATI LINIJU TIJELA
Vrećasta odjeća čini da izgledate deblje, tako da sebi nećete učiniti uslugu ako obučete omiljenu iznošenu trenerku. Sa druge strane, ukrojena odjeća koja vam dobro pristaje, kao što je blejzer, ponekad čini čuda za žensku figuru. Blejzer laska svakoj figuri i dobro stoji svakoj ženi.
OBUCITE CIPELE NA ŠTIKLU
Osjećate se nisko i debeljuškasto? izdužite svoje noge parom cipela na štiklu u boji kože. Potrudite se da boja zaista odgovara boji vašeg tena, tako da cipele djeluju kao produžetak nogu. I odaberite potpetice od najmanje 5cm.
SREDITE KOSU
Lepa kosa zaista uvek omogućava da se bolje osjećate. Mnogi frizerski saloni vam je po vrlo povoljnoj cijeni mogu isfenirati tako da dobije veći volumen i da učini da vam lice djeluje duže i uže. Ili probajte sami sljedeći trik: stavite kažiprst na sam vrh glave, odmjerite dužinu malog prsta, i na ovako odmjeren segment nanesite lak za veći volumen, na sam koren kose. Tako obradite cijelu kosu, sukcesivno sušeći svaki segment, pa zatim kosu nježno raščešljajte, podignite je na tjemenu, i napravite prefinjenu vazdušastu punđu ili konjski rep sa slobodnim pramenovima, koji će vašem licu dati prefinjen izgled.
KUPITE BOLJI BRUSHALTER
Osamdeset odsto žena nosi progrešan brushalter. Zato vi odaberite pravi! Ključno je da pronađete brushalter koji će vam podići grudi i povećati razmak između njih i struka – zbog čega će vam torzo izgledati duži nego što zapravo jeste.
PIJTE VIŠE VODE
Veoma je moguće da se tako debelo osjećate i zbog nadimanja u stomaku. Glavni krivci za to su jaka i masna hrana, vještački zaslađivači i žvaka. Dobra vijest: ravan stomak možete da vratite tako što ćete piti više vode i izbjegavati hranu koja izaziva nadimanje.
MEDITIRAJTE
Istraživanja pokazuju da skoncentrisana meditacija (i joga!) mogu dovesti do pozitivnih promjena raspoloženja, kao i da su osobe koje već dugo meditiraju povećale gustinu sive mase u svom moždanom stablu, što se povezuje sa boljom samokontrolom i regulisanjem emocija.
ODGLUMITE
Ako ušetate u sobu i pritom se osjećate sjajno, i svi ostali će misliti da ste zaista sjajni. Drugim riječima, niko ne mora da zna da se osjećate debelo. Pored toga, najnovija istraživanja pokazuju i da je ključ za napredovanje na poslu da nastupate samopouzdano – čak i ako nemate baš najbolje kvalifikacije. Konačan zaključak: Nije neophodno da budete najljepši, ili najmršaviji. Ako u prostoriju ulazite kao da je čitav svijet vaš, biće vaš.
Depo
