Vježbanje (foto: cure.ba)
Proučavali smo starenje mišića i ustanovili da kod nekih ljudi vježbanje može pozitivno utjecati, no kod nekih neće spriječiti gubljenje čvrstoće mišića’, rekao je Jamie Timmons, profesor koji je vodio istraživanje. Istaknuo je da četvrtina ljudi jednostavno ne može vježbanjem ništa učiniti.
Kontroverzni rezultati kose se s dosadašnjim uvjerenjima da fizička neaktivnost uzrokuje opuštanje mišića. Ovo saznanje razočarat će milijune strastvenih vježbača, jer profesor tvrdi da znanstvenici nisu uočili značajniju povezanost između fizičke neaktivnosti i starenja mišića.
Najveći problem starenja jest opuštanje mišića, a 25 posto ljudi naprosto ne reagira na vježbanje.
‘Za neke ljude bolje je da se usredotoče na pravilnu prehranu i kvalitetan san negoli na vježbanje’, izjavio je Timmons.
Primjeri zvijezda kojima je opsesivno vježbanje samo istaknulo vene i otkrilo godine su Madonna, Meg Ryan i Sarah Jessica Parker. Izrazito istaknute vene obično su znak da osoba pretjerano vježba, a postaju sve očitije kako tijelo stari. S druge strane, Jane Fonda generacijama motivira žene na vježbanje i ona sama u 75. godini izgleda bolje nego puno žena upola mlađih od nje.
tportal
