One su idealne da se veoma dobro najedete a da se ne udebljate. Bademi također su vrlo znacajni korisni je blokiraju masti da vam se prime i smanjuju apetit. Oni praktično istjerivaju masnoću iz organizma od druge hrane.
Zeleni čaj isto tako može da spriječi mnoga oboljenja a pri tome ubrzava organizam, ubrzava metabolizam i brzo sagrijeva masti. Med i cimet, kao i ljute male fafaroncice, u svako jelo dodajte, ne samo da poboljšava ukus već ubrzava brzinom munje sagorijevanje masti. Oni uništavaju “trbuščić” kojeg je veoma teško ukloniti.
A tu su jaja i losos. Poenta je da pronađete svaki dan da jedete jedan obrok nekih od namirnica koje nemaju kalorija i odmah to znači mršavljenje, još ako unesete ovu namirnicu koja dodatno potiče i ubrzava metabolizam, rezultati bi brzo bili veoma vidljivi.
