Izbacite SVE proste šećere, bijelo brašno, zaboravite na proizvode iz pekare kao i na čips, smoki i ostale grickalice. Jedite tri puta dnevno i nemojte pretjerivati u količini. Hrana treba da vam da energiju, a ne da vam je oduzme.
Jedite što zdravije, i neka vam bude cilj da se poslije obroka osjećate poletno, energično i lagano, a ne tromo, pospano i bezvoljno.
Ovo su vježbe koje će vam pomoći da skinete salo sa stomaka za samo 7 dana!
