Ove vežbe mu je lekar preporučio za bolna leđa, ali nije mogao ni sanjati da će mu pomoći da izgubi i višak kilograma.
Dovoljno je da odvojite svaki dan samo dva minuta.
Reč je o japanskoj tehnici koja uključuje nekoliko pokreta telom i određen način disanja – tri sekunde se vazduh udiše pa 7 sekundi izdiše.
Pogledajte detaljnije u videu ispod:
novi.ba
