Naime, ukoliko zamijenite količinu kalorija koju unosite ujutru sa onom koju unosite uveče, to će u značajnoj mjeri da promijeni način na koji tijelo sagorjeva energiju, odnosno te iste kalorije.
To znači da doručak treba da bude obilan i energetski jak. Nakon toga biste trebali imati aktivan dan. Ujutru nam je metabolizam najbrži, a kako dan odmiče, on opada.
Glumica je u nedavnom intervjuu kazala kako je u prošlosti izbjegavala doručak, ali da je vremenom primjetila kako ta navika negativno utječe na njeno zdravlje, ali i na liniju.
Zbog toga već godinama praktikuje da ujutro ima obilan obrok, a za večeru jede ono što se obično smatra doručkom – činiju muslija sa mlijekom.
