Kelly Hogan stara 37 godina u svojoj je najdebljoj fazi težila 118 kilograma te je u tom trenutku odlučila da se nešto mora promijeniti, a rješenje je vidjela u prehrani bez ugljikohidrata.
Ona ne samo da je ograničila svoju prehranu, već ju je svela isključivo na tri namirnice, što je rezultiralo drastičnim gubitkom kilograma te danas teži stabilnih 61 kilogram.
“Na zidu imam isprintane sve nutrijente koje meso sadrži u sebi, a svakog dana jedem meso, jaja i sir bez ičeg drugog, nikad ne radim iznimke”, ispričala je za Daily Mail, prenosi “Express“.
Njena djeca stara pet i tri godine te beba od osam mjeseci također jedu prehranu s manje ugljikohidrata, iako konzumiraju voće i povrće, dok je suprug James obožavatelj ugljikohidrata i ne želi ih se odreći.
Nakon odricanja od ugljikohidrata Kelly otkriva kako joj ne nedostaju, no priznaje da ponekad ipak žudi za maslacem od kikirikija. Ona uspoređuje svoj odnos s ugljikohidratima s onim ovisnika prema drogi. Sada smatra kako je prekinula začarani krug ovisnosti zauvijek te joj ne nedostaju čak ni slatkiši.
“Nemam želju za tom hranom. Kad sam bila na dijeti sa smanjenim udjelom ugljikohidrata, povremeno bi si dopustila slatkiše i to bi samo pogoršalo stvar”, kaže Kelly.
Njeno gomilanje kilograma započelo je već u srednjoj školi, a po vlastitom priznanju probala je svaku dijetu koja postoji, no niti jedna dugoročno nije urodila plodom.
Svaki dan kila mesa
Njen joj je obiteljski liječnik predložio prehranu bez ugljikohidrata, doslovno joj jamčeći kako će uspješno smršaviti. Ipak, s njenim se metodama ne slažu baš i nutricionisti, koji navode da u toj prehrani višak bjelančevina i masnoća dovodi do toga da metabolizam proizvodi suviše ketona, spojeva koji oštećuju bubrege, živce, jetra i druge organe. Što dijeta dulje traje, to su oštećenja sve veća. Zbog pretjeranog unosa zasićenih masnoća može zakrčiti krvne žile te izazvati srčani i moždani udar.
Iako na početku nije jela samo meso, sir i jaja, već i ribe te razno povrće, otkrila je kako je posljednjih 20-ak kilograma izgubila tek na vlastitom režimu odricanja.
Općenito, ona svakog dana pojede oko 90 dekagrama mesa na dan, najčešće piletinu ili odrezak. Radi si i omlete sa slaninom, a uživa u svježem i tvrdom siru.
“Više ne brojim kalorije već jedem kad sam gladna. Ne vježbam i nemam problema s kilažom”, rekla je.
