struk (foto:cure.ba)
1. Garderoba vam se proširila
Odjeća vam se proširila i postala velika? Vaše omiljene farmerke su se razvukle? Osim ako nemate supermoći i mogućnost da se smanjite, jasno je da se vide prvi rezultati dijete. Još uvijek niste sigurni? Uzmite metar i izmjerite obim grudi, struka, bokova, on će vam dati pozudan i objektivan odgovor.
2. Imate više energije
Da li se sjećate vremena kada ste se vukli kući sa posla? Izvalili biste se na kauču i ne bi ste se pomjerili sa njega dok ne bude vrijeme za odlazak krevet.Ti dani su sada vasa ružna prošlost. Ujutru se budite dobro raspoloženi i puni ste elana, a na kraju dana još uvijek pucate od energije. Da, sve je to zbog vježbanja i zdrave ishrane.
3. Vrijeme je za nuždu
Da, zvuči grozno, ali potrudićemo se da budemo suptilni. Ukoliko vaša dijeta funkcioniše primijetićete, recimo, da su vam se crijeva ubrzala i da brže varite hranu. Sve to svježe voće i povrće, sve te žitarice bogate vlaknima, povoljno utiču na vaš probavni sistem. Što je dobra stvar, nema potrebe za daljim objašnjenjem.
4. Mnogo lakše radite vježbe
Da li se sjećate vremena kada vas je trčanje na traci ostavljalo bez daha poslije pet minuta? Međutim, otkako primjenjujete novi režim ishrane i vježbate možete da trčite kilometrima, a da se ne zadišete. Ukoliko je ova tvrdnja tačna, to znači da vaša dijeta stvarno djeluje. Juhu!
5. Promijenili ste način života
Izbacili ste cigarete, noću spavate po osam sati, ne pijete čak ni kada je u pitanju žensko veče…. Izgleda da su se djeta i zdrav život odrazili na još neke sfere vašeg života. Nemojte se zaustavljati na tome!
6. Divno izgledaš
Sve češće čujete pitanje: “Da li si ti to smršala?”.Ljudi vam konstantno upućuju komplimente i govore kako lijepo izgledate, da zračite, i stvarno to misle. Ovo je zaista jasan pokazatelj da je vaša dijeta dala rezultate i da je sav taj trud imao smisla.
7. Vaga je vaša dobra prijateljica
Ono najočiglednije smo sačuvali za kraj. Iako nije najbolji način da provjerite da li vaša dijeta djeluje i da li ste izgubili koji kilogram, vaga ipak bilježi promjene u težini. Problem je u tome što ne pokazuju sve vage isto, ponekad mjere i do dva kilpograma više. Mjerenje obima metrom bolji je pokazatelj da li ste smršali. Vaga jeste najlakši način da provjerite težinu, ali uz toliko drugih pokazatelja, zašto biste se ograničili samo na nju?
cure.ba
