hrana (foto:cure.ba)
Istraživači su otkrili da ljudi koji jedu ranije svoj glavni obrok imaju veću šansu da pobjede gojaznost.
Oni koji kasno jedu, gube značajno manje težinu od onih koji jedu ranije i imaju opasnost od razvoja dijabetesa.
Ovaj nalaz može da pomogne razvoju efikasnijih programa dijeta.
Ovo je prva velika studija koja otkriva da vrijeme obroka određuje efikasnost mršavljenja.
U analizi su učestvovale osobe koje ručaju prije i posle 15h. Došlo se do zaključka da oni koji jedu posle 15h glavni obrok, mršaju znatno sporije.
Istraživači su takođi otkrili da tajming drugih manjih oborka nije ugrao ulogu u uspjehu mršavljenja.
cure.ba
