Prekomerna težina je veliki problem za vaše zdravlje. Može prouzrokovati dijabetes, kao i bolesti jetre, srca i zglobova.
Zbog toga je neophodno boriti se protiv viška kilograma, ali ne iscrpljujućim vežbama i strogim dijetama!
Neophodno je samo prilagoditi navike ishrane u korist proteinskih namirnica (živina, jaja i riba), uključiti bilo kakvu fizičku aktivnost. Sve ovo će vam pomoći da se pozdravite sa viškom kilograma i salom sa stomaka.
Formula za mršavljenje
Kumin je odličan jer ubrzava metabolizam, sprečava zadravanje tečnosti u telu, te vam pomaže da izgubite na težini.
Sastojci: 1 kašičica kumina, pola kašičice rendanog korena đumbira, sok od pola limuna, 2 kašike vode.
Priprema: Prokuvajte vodu i dodajte kumin i đumbir. Kuvajte sastojke 5 minuta na niskoj temperaturi i zatim ohladite. Na kraju dodajte limunov sok.
Primena: Uzmite jednu kašiku 20 minuta pre svakog obroka i za samo mesec dana ćete skinuti i do 5 kilograma.
Uporedo sa tim, napitak će ojačati imunitet jer je odličan za borbu protiv virusa i bakterija, dok vas limun snabdeva vitaminom C.
