Jelo (foto: cure.ba)
Časopis Lepota i Zdravlje iznosi listu namirnica koje se smatraju odličnim u sagorijevanju kalorija:
1. Grejfrut (odličan za ubrzavanje metabolizma, a takođe bogat i vitaminom C)
2. Lisnato povrće (sadrži veoma malo kalorija)
3. Žitarice (bogate vlaknima, antioksidansima i vitaminima, a takođe su odlične za probavni sistem)
4. Čili (jer začinjena hrana brže sagorijeva masnoće)
5. Maline (vjerovali ili ne, sagorijevaju masne naslage tijela)
6. Oraščasti plodovi (odlična zamjena za čips i druge visokokalorične grickalice)
7. Narandže (malo kalorija, a sagorijevaju masne naslage, dva u jednom)
8. Kikiriki (umanjuje glad i snižava nivo šećera u krvi)
9. Bobičasto voće (odlično u borbi protiv slobodnih radikala)
10. Limun (jedan od najboljih u borbi protiv suvišnih kilograma)
Neka se ove namirnice, bar u februaru, nađu na vašem meniju.
cure.ba
