dijeta (foto:cure.ba)
Naučnici sa Univerziteta u Montraelu kažu da njihovi rezultati ukazuju da započinjanje dijete može da ima slične efekte na mozak kao ostavljanje droge.
Ishrana bogata mastima aktivira veće lučenje hormona dopamina, zaslužnog za dobro raspoloženje, ali i hormona stresa, koji izaziva anksiozno ponašanje.
Dijeta može da izazove promjene u lučenju hemikalija koje su u vezi sa depresijom.
Kako piše Smedia, promjene u ishrani zatim izazivaju simptome kao kod prestanka uzimanja droga i veću osjetljivost na stresne situacije.
To može da vas uplete u nezdrave cikluse prejedanja i gladovanja.
Ova otkrića ukazuju na usku povezanost ishrane, tijela i uma, i na neophodnost da se psihički podrže oni koji pokušavaju da usvoje zdrave navike u ishrani, bez obzira koliko su korpulentni.
cure.ba
